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Joan ✦ · Topuser Anmeldedatum: 04.05.2014 Beiträge: 200 Wohnort: Berlin

Am Sonnabend, dem 01. August 2015 steht das nächste WarmUp an.

Wir treffen uns um 12.00 Uhr an der Spinner-Brücke (AVUS Ausfahrt
Spanische Allee).

Bei einem WarmUp soll vor allem neuen Mitgliedern des Forums
Gelegenheit gegeben werden, uns und unsere Fahrweise kennen zu
lernen, bevor es dann gemeinsam "auf große Fahrt" geht.

In einem kleineren Kreis werden die Ausfahrtenregeln erläutert,
die Zeichensprache der Tourenguides erklärt und vor allem das
richtige Fahrverhalten in der Gruppe besprochen. Gefahren wird
natürlich auch. Auf einem kurzen Trip werden einige Manöver und
andere Übungen gemacht, die man bei Gruppen-Ausfahrten beherrschen
sollte. Und last not least wird die Möglichkeit geboten, sich ein
paar Übungen der Lebensrettenden Sofortmaßnahmen (Stabile Seiten-
lage, Helmabnahme, Herz-Lungen-Wiederbelebung) in Erinnerung zu
rufen und ganz praktisch selbst "Hand anzulegen".

Deshalb richtet sich dieses Angebot nicht nur an die Newbies unter
uns. Auch Wiedereinsteiger und routinierte Mitfahrer sind herzlich
willkommen. Weil das Programm von Jahr zu Jahr variiert, empfiehlt
sich ohnehin eine regelmäßige Teilnahme. Denn an den alltäglichen
"Problemchen" (Zeichensprache, Fahrverhalten, Beschleunigen und
Anhalten, Beibehalten der Gruppenordnung, richtiges Abbiegen,
Erste Hilfe, etc.) arbeiten wir ja ständig. Wink

Je nach Zusammensetzung der Gruppe und individueller Wünsche kann
das Programm auch variieren.

Die Gruppe soll bewusst klein gehalten werden. Das heißt, die
Anzahl der Teilnehmer soll bei maximal 10 Fahrern liegen.
Anmeldungen sind deshalb unbedingt erforderlich. Auch wenn die
Zahl der Anmeldungen schon das Limit erreicht hat, kann man sich
weiter anmelden. In diesem Fall wird man als "Nachrücker" geführt
und rutscht automatisch nach, wenn durch eine Absage ein Platz
frei wird. Ihr werdet dann jeweils per eMail benachrichtigt.

Das Programm ist sehr kompakt. Wie lange es dauert ist aber vor
allem von den Teilnehmern abhängig. Deshalb kann nicht genau
gesagt werden, bis wann es geht. Wir fahren in jedem Fall wieder
gemeinsam zur Spinnerbrücke zurück. Ein vorzeitiger Ausstieg ist
schon deshalb nicht möglich, weil die letzte Übung erst ganz am
Ende stattfinden wird.

Ihr solltet also genügend Zeit -mindestens bis 18 Uhr- einplanen.
Anderenfalls ist eine Anmeldung nicht möglich!

Und ganz wichtig: zur Vorbereitung solltet Ihr Euch das: Click Me
ausdrucken, durchlesen und am Sonnabend mitbringen!

Also dann bis Sonnabend!

Liebe Grüße
Joan
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Before you can be old and wise, you must first be young and stupid

biker ✦ · Verfasst am: 02.08.2015 08:43 Uhr Titel:

.... dieses "Warmup" sei JEDEM wärmstens ans Herz gelegt.
nicht nur newbes, auch Neueinsteigern UND alten Hasen.

Du erfährst hier alt bekanntes und auch neues.

unsere Joan hat uns souverän durch den Tag gelotst Applaus

jede Frage wurde TOP beantwortet,
und diese "Tour" ist vorbildlich vorbereitet, großartig Cool

warum diese Herren hier auf dem Foto so gespannt auf ihr Handy schauen, erfährst Du,
wenn du dieses "Warmup" mitmachst...

ES LOHNT SICH !!!
> mind. 6 stunden einplanen, besser noch mehr.

EDIT: der Kaugummi an meinem linken Schuh ist weg... erst 6 stunden in der Tiefkühltruhe gelegen, dann fast rückstandslos abgekratzt Cool

Joan ✦ · Verfasst am: 04.08.2015 21:00 Uhr Titel:

Letzten Samstag war es mal wieder so weit, wir trafen uns an der Brücke zum WarmUp. Mit von der Partie waren dieses Mal Thoma, Ole und Uta, Fredo, Simona sowie meiner einer.
Bei Kaffee und kalten Getränken widmeten wir uns zunächst dem theoretischen Teil dieses Tages.

Nachdem auch die ersten Übungen für die kommende Strecke besprochen waren machten wir uns auf den Weg.
Die Einreihpause diente dieses Mal nicht nur der gegenseitigen konstruktiven Kritik, sondern auch der Analyse des gerade erlebten. Wie jedes Mal galt es den Brausekönig des Tages zu krönen. Leider ging der Tag ohne König zu enden. Dennoch haben sich der Versuch und die anschließende Auflösung, wie der begehrten Titel zu ergattern gewesen wäre, für alle Beteiligten gelohnt. Wir sahen uns an Ort und Stelle noch ein wenig um.

Mit neuer Aufgabe versehen ging es weiter Richtung Dobbrikow.
Vor Ort angekommen stärkten wir uns, bevor wir uns dem nächsten Thema widmeten. Zunächst nur mit Worten ehe schließlich auch Taten folgten

Langsam neigte sich der Nachmittag dem Ende, somit brachen wir die Zelte ab und begaben uns auf den Weg zur schließlich letzten Übung

An der Brücke, viel mehr an der Autobahnabfahrt zur Brücke, löste sich die Runde schließlich auf. Während der Eine den direkten Weg zum nächsten Termin einschlug, stillten die anderen ihren Durst und gesellten sich zu Ron der sich ebenfalls an der Brücke eingefunden hatte.

Bis zum nächsten Mal

Liebe Grüße
Joan
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Fredo ✦ · Verfasst am: 05.08.2015 16:28 Uhr Titel:

das WarmUp war mein "Erstkontakt" zu den BBB.
In einer netten kleinen Gruppe haben wir einige Themen durchgesprochen, dabei
konnte ich für meinen Teil ein paar Erinnerungen (z.B. 1.Hilfe) auffrischen
und habe auch neues gelernt. "Nebenbei" sind wir natürlich auch ein
Stück gefahren Smile

Fazit: ist jedem - m.M.n. nicht nur Neulingen- zu empfehlen!
Besten Dank an Joan!!

Ani ✦ · User Anmeldedatum: 10.06.2015 Beiträge: 36 Wohnort: in der Prignitz

endlich soweit sein, bei euch mitfahren zu können, bzw. an meinem 1. WarmUp teilnehmen zu können.
Leider lebe ich in der Prignitz,( also ca. 2 Stdl.Fahrzeit zum Ausgangspunkt) und schaffe gerade mal kleine Touren.
Muss wohl noch viel üben u. Kondition aufbauen bevor ich teilnehmen kann.

Aber was ich lese u. anhand eurer Bilder sehe, lässt mich in freudiger Erwartung schweben.
Ihr seid schon eine tolle Truppe.
Bitte macht weiter so und ich hoffe ich kann noch dieses Jahr bei euch mitfahren.
toll, toll, toll
lg. Ani